心の休憩所

心の病気、ひきこもり、ニートの憩いの場

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【脱ヒキ】ひきこもり脱出を目指すための少しの行動、考え方、思考まとめ。

625 :なまえをいれてください:2013/03/29(金) 06:58:10.17 ID:upXmpbtbO
服を買いに行く服がない

626 :なまえをいれてください:2013/03/29(金) 07:58:07.24 ID:0y4Qc5mI0
>>625
俺はamazonで服を買ってる。
レビュー見て評価の高いもので安いものを買えば「外出する服」が買えるから便利だよ

あとは、丸井のウェブチャンネルのネット通販もおススメかな。

実際に買わなくても、カタログ感覚で「なんとなく違和感のない雰囲気の服」が理解できてくる
今は「脱ヒキファッションガイド 改」っていう本を300円で買って、「脱ヒキと脱ヲタファッション」の勉強をしているま最中です

627 :なまえをいれてください:2013/03/29(金) 09:17:04.38 ID:lY2IodU0O
自分は服買う金がないw
今日こそは散歩に行くぞ

628 :なまえをいれてください:2013/03/29(金) 10:04:55.09 ID:???0
センス悪いから服買う勇気がないわ
金がないやつ掃除していらないもの売れば?
いらないゲームとか本や漫画うりまくったら俺は5万強稼げたぞ
695 :なまえをいれてください:2013/04/18(木) 12:57:23.23 ID:???O
往復1時間近く歩いてドラッグストア行ってきた
ヒキ歴8年目
横断歩道を渡るだけでも、変な渡り方してないかと不安だった。暑かったけどマスクして行って本当によかった

家を出る前は何回も躊躇したけど「いつ行くの」「今でしょ」って声に出してたら自然と前向きになれたんでビックリしてるよ
気休めのつもりだったのに凄まじいパワーだ

719 :なまえをいれてください:2013/04/28(日) 03:35:02.37 ID:ixJeQ3G30
「引きこもったままで良い」という逆転の発想もある

どうしても「脱ヒキしなければならない」って刷り込まれているから、そこからの脱却はどうだろうか?

720 :なまえをいれてください:2013/04/28(日) 11:27:05.39 ID:???0
それはあまりにも現実逃避が酷過ぎるな
脱ヒキしないでどうやって生きてくんだよ、金はどうすんだよ
それは逆転の発想でもなんでもなく、ただの現実無視、現実逃避

721 :なまえをいれてください:2013/04/28(日) 12:29:57.48 ID:???O
安心しててもいつか外出しなきゃならないときはきっと来るよ
つか今まで引きってたのは自分の人生を考えた事が無かったからかな
なんだかどうでもよかったし死ぬ事しか考えてなかった
でも今こうやって生きる事強要される状態になると思わなかったよ
生きてくなら早いうちにやっとけばよかったって思うし

あと生活から働く習慣が抜けてしまってそれが何年も続いたのっていけないのかと思う
週何日か予定があって続けてた時期はそれが普通だったし
でも負担かかりすぎて限界が来て引きってしまったんだけど
引きる期間が長かったのかな
普通の人は毎日何かしてるのが普通なんじゃないかと

722 :なまえをいれてください:2013/04/28(日) 13:58:19.43 ID:???O
よく十年前に戻ってきたらとかの話あるけど
たとえば今自分がもし五年前に戻れてもなにもしないかもしれない
普通の毎週仕事する感覚のサイクルから外れてしまっている
まず感覚やら何もかも普通に戻してかないといけないんだな
長く引きってしまうと行動が重くなるな
自分を追いつめないと行動できない
油断したらまた1日2日と引きるよ

724 :なまえをいれてください:2013/04/29(月) 02:37:04.28 ID:7GDkpLwWO
問題なのは今現在継続中の空白期間だろ?考えるべきはホップ・ステップのステップのところ
ホップはどんな仕事でもいいから、とりあえず働いた実績を作る。で、最初はしんどいかもしれないがヒキ期間からのリハビリ・トレーニングをさせてもらえて、なおかつ金がもらえるんだと前向きに考える
さらに働きはじめるとヒキってる時より気持ちに余裕ができてステップのことが多少考えられるようになるから、ステップのところで、ちゃんと仕事を探したらいい。
どんな仕事だろうが直前が空白なのと仕事してたのでは気分的に全然違う
ホップのところで詰まってしまって一歩目を踏み出せないままなのがとりあえず良くないわけだから

732 :なまえをいれてください:2013/05/05(日) 12:58:00.41 ID:???O
たしかに目的もつのは大事で
変わるのも職場行かないと変わらないし
頑張る理由や夢目標が無いときついな

740 :なまえをいれてください:2013/05/11(土) 19:02:21.82 ID:???O
やっばいな
これ完全に引き癖がついている
自分が思ってたより全然
長く続いた習慣ってのは怖いな
思い返すと小さい頃から重要な用事以外は引きってたようなorz
状態が許すなら長期引きになる前兆が昔から自分にはあったと思う
何か予定や外出を習慣にしないと簡単に引きるようになる
前状態が良くなったと思ってこのまま引き脱出できそうってときも
油断したらすぐ簡単に元通り状態になったし。
自分を追いつめるなり予定入れて気をつけないと駄目だ

745 :なまえをいれてください:2013/05/14(火) 10:27:51.01 ID:dFVHxlpy0
「まずは学校に行く事から始めてみようか」

とスクールカウンセラーに言われた

753 :なまえをいれてください:2013/05/27(月) 13:23:09.87 ID:???0
脱ヒキってのは、思考回路そのものを変えることだからなー
もし、就職できたとしても毎日毎日「もう仕事行きたくない」「人間関係嫌だ」とかそんなことばっかり考えてたら
いつか、疲れ果てて、またヒキに逆戻りってのはよくある話。

長い目で見て、最低でも5年がかりで少しずつ修正していくしかないよ。すぐに変われるわけない
「これは人生をよくするための1つの経験なんだ」って仕事もしょせんは、ただの経験なんだって割り切っていったほうが楽になると思う

768 :なまえをいれてください:2013/06/04(火) 22:59:05.54 ID:???O
次働いて慣れてきたらまた引きらないようにしないと

働くときはいきなり働いて
期間が終わったらまたひきる
基本引きる習慣がついちゃってて
いつも週何日か働いてるの普通状態にしないと駄目なんだろうな

765 :なまえをいれてください:2013/06/03(月) 16:50:46.50 ID:???0
何も出来ないでいたけど
この前オフ会に行って他人と会話してきた
思ったより普通に会話出来た

あとはバイトしたいんだけど、それがまた勇気の要ることだ・・・

790 :なまえをいれてください:2013/07/01(月) 07:25:10.44 ID:A+khFdLd0
自分一人では社会に出るキッカケがないし怖いんだけど
サポートセンターみたいなのに行ったほうがいいんだろうか?

791 :なまえをいれてください:2013/07/01(月) 10:44:25.53 ID:???0
行った方がいいね。

792 :なまえをいれてください:2013/07/01(月) 13:50:47.32 ID:???0
行っても意味なかったな

絶望させられただけだった

798 :なまえをいれてください:2013/07/03(水) 17:27:42.22 ID:???0
脱ヒキして好きなもん食いてえ
基本親が選んだもんしか食えないからストレスたまるわ

803 :なまえをいれてください:2013/07/06(土) 12:12:21.58 ID:???0
脱ヒキってもう基本的にはやることが決まってるよな
行動するかしないかだけ・・・

804 :なまえをいれてください:2013/07/06(土) 16:55:58.08 ID:???0
罵倒されてもぶん殴られても笑ってられる心だよ

805 :なまえをいれてください:2013/07/06(土) 17:49:40.80 ID:???0
このどん底から脱出できたら最高の気分なんだろなあ

806 :なまえをいれてください:2013/07/11(木) 04:59:39.03 ID:m75X87nS0
まずは歯を磨き、お風呂に入ることから始めようと思ってる・・・・・

850 :なまえをいれてください:2013/08/19(月) 13:16:45.66 ID:acB9nGDDO
脱ヒキの壁を超えたら
相当強い心を手に入れられるな
それだけひきこもりには可能性があるってことだ
皮肉でもなんでもない
マジでひきこもりには可能性がある
頑張れ!
絶対に脱ヒキに成功してくれ!

853 :なまえをいれてください:2013/08/22(木) 23:30:48.49 ID:3L3CyfxKO
長い目で見ないとダメだぞ
凹むこともあるだろうけど、ゆっくりいけ
時間をかけて少しずつ元気になっていけばいい
いいか、人生が詰むとか、手遅れとかはあり得ないからな
どんな過去を背負っていたとしても
何歳であってもだ
絶対に間に合う
おまえらが元気になれることを祈っている!

865 :なまえをいれてください:2013/08/24(土) 21:41:55.46 ID:???0
30後半で5年近くぶりに働きだしたが
働く前は職場の人間関係とか煩わしいとか考えて
なかなか重い腰が上がらず後回しにしてたら5年経ってた。
でも、貯金もかなり食いつぶして生活のために
先月から重い腰をあげて働き始めた。

最初はどうなることやらと思ったが
何てことはなかった
働き始めたらなんて事はなく働けるんだよな・・・。
今更だけど、もう少し前に勇気を持てばよかったと後悔


まずはほんの少しの勇気と行動ですね。
みなさん、個人個人思う事、苦悩がありますが、頑張っておられます。
散歩すらも出来ない方も多数おられますが、どんな些細な事でもいいので最初の一歩を踏み出せたら少しだけでも良い結果になるかもしれませんね。
「今日はこれが出来た」明日はこれが出来るかな。やろう。一歩ずつ進んで行けたらいいんじゃないでしょうか。
[ 2013/08/26 08:34 ] ひきこもり | TB(0) | CM(0)

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